世界一簡単な成功法則

アンチエイジング

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アンチエイジング

いつも映画を見ていて感じるのは、トム・クルーズやジョニー・デップの若さです。もう50歳を過ぎているのに、映画の中でダッシュを繰り返しています。映画でアップになっているときやファンと握手しているときの肌も若々しいです。恐らく、かなりメークもしているのでしょうが、それでも、若さを感じます。

そして、昔と違って、若さを維持する方法もいろいろあります。

お金に余裕がある人は高級エステに通えばいいでしょう。

また、お金に余裕がない人でも顔ヨガなど顔の表情筋を鍛えて若さを維持する方法があります。そして、この方法は若さを維持するだけでなく、口が自由に動くことで、声も良くなります。

ここでは、いくつか表情筋を鍛える方法をお伝えします。

  1. まず、目と口をすぼめて、顔の真ん中に集めます。10秒間
  2. 次に、おでこに両手を当て、額に皺が寄らないようにしながら、目と口を大きく開きます。10秒間
  3. おでこに両手を当て、目を大きく開きます。
  4. 右のほほを10回リズミカルに上げます。
  5. 左のほほを10回リズミカルに上げます。
  6. 両方のほほを10回リズミカルに上げます。
  7. 舌を思いっきり前方に突き出します。10秒間
  8. 両手を胸の前で組んだ状態で上を向きます。そして、その状態で舌を思いっきり上方に突き出します。10秒間
  9. その状態で、下唇を突き出します。10秒間

 お風呂に入り、湯船に浸かっているときに、練習をすれば、時間もムダにしません。顔もどんどん若くなります。

 男性の場合は、あまりローションをつけない人が多いと思います。しかし、これも年を取ってくれば、ローションの使用も検討していきましょう。顔ヨガを続け、ローションも使うようになれば、10歳くらい若返って見えます。

 先日、面接を受けに行ったときも「加納さん、若いですねー。本当に本人かと思って、履歴書の年齢を見直しましたよ」と言われました。

 毎日続ければ、すぐに大きな変化になります。

ぜひ試してください。

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