世界一簡単な成功法則

食事療法

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糖質ダイエット

食事療法と言っても、いろいろあり、また、各種ノウハウで矛盾している内容も多々あります。

どれが正しいのか、よく分からないのですが、現在、私が実施しているのは糖質ダイエットと呼ばれる方法で、できるだけ炭水化物をとらないようにしています。

最近、少しさぼっていたのですが、今日から本格的に実施していきます。

糖質ダイエットの狙いは、ダイエットもさることながら、日中に眠くならないことです。

まず、午前中は、リンゴやバナナなどの果物だけを食べます。
昼食はプロテインと牛乳。それに、豆。
つまり、起床後、夕食まで12時間以上炭水化物を食べないのです。

糖質ダイエットの私にとって一番大きなメリットは、日中眠くならないことです。

ですから、非常に高いレベルで、能率よく仕事ができます。
この糖質ダイエットだけでなく、ウエイトトレーニングやアファメーションを組み合わせることで、どんどん自分の運気が向上していくはずです。そして、物理的な年収も上昇していくはずです。実験結果を毎日のブログで報告していきます。

ただ、夕食は、パスタやうどん、ラーメンなどの炭水化物も摂ります。

モデルをやっている娘によれば、夜こそ炭水化物を抜くべきだと言いますが、多少は炭水化物類も食べたいので、夜だけは炭水化物も食べます。

この食生活を続けて、体調の変化や日々の生活の変化を見ます。

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